Wenn dich dein Ergebnis beschäftigt oder du merkst, dass dich bestimmte Themen im Alltag belasten, ist es sinnvoll, Unterstützung in Anspruch zu nehmen.
Die folgenden Stellen bieten professionelle Hilfe, Beratung und Unterstützung – anonym, vertraulich und oft kostenlos.
Die Inhalte und Tests auf dieser Seite ersetzen keine medizinische oder psychologische Diagnose und keine professionelle Beratung.
Bei akuten Problemen oder Krisen solltest du dich direkt an eine geeignete Fachstelle wenden.
TelefonSeelsorge
📞 142 (kostenlos, 24/7)
🌐 https://www.telefonseelsorge.at
Anonyme Beratung bei Krisen, Ängsten und belastenden Situationen.
Rat auf Draht (für Kinder und Jugendliche)
📞 147
🌐 https://www.rataufdraht.at
Kostenlose und anonyme Beratung für junge Menschen.
Männernotruf Österreich
📞 0800 246 247
🌐 https://www.maennernotruf.at
Unterstützung für Männer in Krisen, Konflikten oder schwierigen Lebenssituationen.
Frauenhelpline
📞 0800 222 555
🌐 https://www.frauenhelpline.at
Beratung und Hilfe bei Gewalt, Beziehungskonflikten und Krisen.
Pro Mente Österreich
🌐 https://www.promenteaustria.at
Angebote rund um psychische Gesundheit, Beratung und Unterstützung.
Psyonline
🌐 https://www.psyonline.at
Plattform zur Suche von Psychotherapeut:innen
Bei akuter Gefahr oder wenn du dich selbst oder andere gefährdest:
📞 Notruf: 112
📞 Polizei: 133
📞 Rettung:144